101 en nog elke dag aan de slag
We willen allemaal fit oud worden en later terugkijken op iets waar je trots op bent. Maar hoe rek je die gezonde jaren op? De standaardtips ken je wel: goed eten, regelmatig bewegen en een beetje zuinig zijn op je lijf. Toch vraag je je misschien af of er nog extra schakelaars zijn waar je zelf aan kunt draaien.
Volgens Ann Angeletti wel. Ze is 101, staat nog steeds in haar eigen zaak en volgt een simpele routine die haar, naar eigen zeggen, op de been houdt. Niks bijzonders of ingewikkelds – juist daardoor is het voor bijna iedereen haalbaar.
Wie is Ann Angeletti?
Ann loopt al langer dan een eeuw mee en drukt nog altijd haar stempel in het Diamond District van New York. Klanten zijn gek op haar, en haar energie doet denken aan iemand die makkelijk de helft jonger is. Haar winkel is officieel vijf dagen per week open, maar Ann zelf pakt er gewoon zes. Stilzitten past niet bij haar – al verwoordt ze dat op haar geheel eigen manier.
Van kruideniersdochter tot juwelier
Werken doet ze al sinds haar tienerjaren. Ze stopte met school om bij te springen in de kruidenierszaak van haar familie in Brooklyn. Toen haar man tijdens de Tweede Wereldoorlog weg moest, ging zij in New York aan de slag als serveerster. Dat gaf haar de ruggengraat en het doorzettingsvermogen die later van pas kwamen als ondernemer. Inmiddels runt ze al jaren haar eigen juwelierszaak, Curiosity Jewelry, in Cresskill. Haar dochter en kleindochter helpen mee, maar Ann bemoeit zich nog steeds met de dagelijkse gang van zaken.
Kansen spotten en direct schakelen
Hoe ze aan haar winkel kwam? Heel ongecompliceerd: ze reed langs, zag een “te huur”-bord, pakte de telefoon, belde de eigenaar en vroeg wat het moest kosten. “In 1964 betaalde je 85 dollar per maand,” vertelde ze aan ABC7 NY, nog altijd een beetje verbaasd over hoe snel het ging. Over stoppen is ze kristalhelder: voor haar is doorgaan met werken net zo belangrijk als ademhalen. Het houdt haar levendig en scherp.
De vier gewoonten waar ze elke dag op leunt
Ann schrijft haar uithoudingsvermogen toe aan een strak maar simpel zelfzorgritueel. Ze vat het samen in vier dagelijkse gewoonten die iedereen kan overnemen:
1) Sta vroeg op en kom meteen in beweging – niet blijven treuzelen. 2) Spring onder de douche en maak je klaar, zodat je fris en alert start. 3) Eet een voedzame maaltijd; je lijf heeft brandstof nodig. 4) Beweeg elke dag, al is het kort, zodat je motor blijft draaien. Ze hamert erop: zorg goed voor jezelf. En zit je vast in werk waar je niks aan vindt? Dan is haar advies even duidelijk: als je niet blij wordt van wat je doet, kies iets anders.
Elke dag is een kans
Wat haar drijft, is opvallend simpel: het beste uit vandaag halen. Haar werk maakt haar iedere dag opnieuw gelukkig. Geen ver vooruitgeschoven plannen, maar nu iets doen dat je goed doet en energie geeft.
Wat jij hiervan kunt meenemen
Er zit geen tovertruc in Anns aanpak. Juist de basisdingen maken, als je ze blijft herhalen, een groot verschil: opstaan, jezelf opfrissen, eten, bewegen. Combineer dat met werk of bezigheden die betekenis hebben voor jou en voor anderen, en je vergroot de kans dat je niet alleen lang leeft, maar ook lang plezier houdt in je dagen. Ann laat zien dat routine geen sleur hoeft te zijn, maar de stevige basis onder een leven dat zelfs op je 101ste nog bruist.