Voor de buitenwereld lijkt Miljuschka Witzenhausen alles voor elkaar te hebben. De 41-jarige presentatrice en televisiekok heeft een succesvolle carrière, is moeder en deelt regelmatig vrolijke momenten uit haar leven op sociale media.
Maar achter die bekende glimlach schuilt een persoonlijke strijd waar ze lange tijd nauwelijks over durfde te praten.
Op Instagram heeft Miljuschka nu een bijzonder openhartig bericht geplaatst. Daarin vertelt ze dat ze al jarenlang worstelt met haar mentale gezondheid.
Haar woorden zijn aangrijpend. Vooral omdat ze toegeeft dat er momenten zijn waarop het leven voor haar bijzonder zwaar voelt.
Miljuschka deelt aangrijpende boodschap
Op zaterdag 10 oktober, de internationale Dag van de Mentale Gezondheid, besloot Miljuschka iets te vertellen wat ze normaal gesproken liever voor zichzelf houdt.
In een uitgebreid Instagrambericht vertelt ze dat ze al lange tijd kampt met sombere gevoelens en donkere gedachten.
Hoewel ze daar in interviews weleens voorzichtig over heeft gesproken, vond ze het moeilijk om volledig eerlijk te zijn.
Ze was bang voor de reacties van anderen.
Ook tijdens het schrijven van haar bericht voelde ze zich bijzonder kwetsbaar. Ze vertelt zelfs dat ze er misselijk van werd.
Toch besloot ze haar verhaal met haar volgers te delen.
‘Er zijn dagen dat ik liever niet zou willen bestaan’
Het meest aangrijpende gedeelte van haar bericht gaat over de momenten waarop haar somberheid bijzonder zwaar wordt.
Miljuschka schrijft openlijk:
“Er zijn dagen dat ik liever niet zou willen bestaan.”
Het zijn woorden die laten zien hoe ingrijpend haar gevoelens soms kunnen zijn.
Voor iemand die dagelijks door duizenden mensen wordt gevolgd, is het niet vanzelfsprekend om zulke persoonlijke gedachten openbaar te maken.
Miljuschka beseft dat haar openheid tot vragen en vooroordelen kan leiden.
Toch vindt ze het belangrijk dat mensen begrijpen dat mentale problemen niet altijd zichtbaar zijn.
Ook iemand die succesvol is en een liefdevolle omgeving heeft, kan zich vanbinnen ongelukkig voelen.
Bang voor wat anderen zullen denken
Een van de belangrijkste redenen waarom Miljuschka zo lang terughoudend was, is schaamte.
Ze vertelt dat ze zich regelmatig afvraagt of ze eigenlijk wel reden heeft om zich zo te voelen.
Van buitenaf lijkt haar leven immers succesvol.
Maar juist dat maakt het voor haar soms moeilijk om haar gevoelens serieus te nemen.
Daarnaast maakt ze zich zorgen over het oordeel van anderen.
Zullen mensen haar nog wel betrouwbaar vinden? Heeft haar openheid gevolgen voor haar werk? En hoe kijken anderen naar haar als moeder?
Vooral die laatste vraag houdt haar bezig.
Vooral haar rol als moeder maakt haar onzeker
Miljuschka is moeder van twee kinderen en hecht veel waarde aan haar gezin.
Daarom vindt ze het extra spannend om haar mentale problemen openbaar te bespreken.
Ze is bang dat mensen haar anders gaan beoordelen wanneer ze weten dat ze soms met donkere gedachten worstelt.
Ook vreest ze dat haar openheid invloed kan hebben op zakelijke en persoonlijke relaties.
Die angst heeft er volgens haar mede voor gezorgd dat ze haar gevoelens jarenlang verborgen hield.
Maar inmiddels wil ze daar verandering in brengen.
Succes betekent niet automatisch geluk
In haar bericht staat Miljuschka ook stil bij haar levensverhaal.
Ze vertelt dat ze op verschillende gebieden hard heeft moeten vechten om te bereiken waar ze nu staat.
Haar carrière, gezin en de dingen die ze heeft opgebouwd, betekenen veel voor haar.
Toch heeft ze ervaren dat succes niet automatisch betekent dat iemand zich gelukkig voelt.
Volgens Miljuschka kun je liefde, geluk en waardering pas echt ervaren wanneer je daar mentaal ruimte voor hebt.
Wanneer je vanbinnen met zware gevoelens worstelt, kan zelfs een leven dat er aan de buitenkant prachtig uitziet bijzonder ingewikkeld aanvoelen.
Met die boodschap wil ze duidelijk maken dat mentale problemen iedereen kunnen treffen.
Miljuschka heeft hulp gezocht
Gelukkig vertelt de presentatrice ook dat ze niet alleen met haar problemen blijft rondlopen.
Ze heeft op verschillende manieren professionele hulp gezocht en is van plan daarmee door te gaan.
Dat betekent niet dat iedere dag gemakkelijk is.
Volgens Miljuschka verloopt haar herstel met ups en downs.
Soms heeft ze het gevoel dat ze vooruitgaat, terwijl ze op andere momenten juist weer een terugval ervaart.
Toch merkt ze dat hulp zoeken haar steeds verder brengt.
Ze benadrukt dat herstel niet altijd in een rechte lijn verloopt.
Waarom ze haar verhaal nu deelt
Miljuschka koos bewust voor de Dag van de Mentale Gezondheid om haar persoonlijke verhaal naar buiten te brengen.
Ze wil anderen laten weten dat ze niet de enigen zijn die met somberheid of depressieve gevoelens worstelen.
Volgens haar zijn er waarschijnlijk veel meer mensen in onze omgeving die dergelijke problemen ervaren dan we denken.
Vaak gebeurt dat zonder dat iemand anders er iets van merkt.
Mensen blijven werken, zorgen voor hun gezin en proberen hun dagelijkse leven voort te zetten, terwijl ze ondertussen in stilte worstelen.
Juist daarom vindt Miljuschka het belangrijk dat er meer over mentale gezondheid wordt gesproken.
Schaamte doorbreken
Met haar bericht hoopt de presentatrice een belangrijke boodschap over te brengen.
Wie worstelt met zijn mentale gezondheid, hoeft die gevoelens niet verborgen te houden.
Volgens Miljuschka begint verandering vaak bij het erkennen dat het niet goed gaat.
Daarna kan het helpen om erover te praten en steun te zoeken.
Ze hoopt dat haar eigen openheid anderen aanmoedigt om hetzelfde te doen.
Niet omdat het eenvoudig is, maar omdat niemand zich alleen zou moeten voelen met zulke gedachten.
Een andere kant van de bekende presentatrice
Voor veel Nederlanders is Miljuschka vooral het vrolijke gezicht van kookprogramma’s, recepten en televisieoptredens.
Met haar persoonlijke bericht laat ze een kant van zichzelf zien die normaal gesproken grotendeels buiten beeld blijft.
Ze vertelt niet alleen over haar moeilijke momenten, maar ook over haar angst om daarop beoordeeld te worden.
Tegelijkertijd laat ze weten dat ze hulp blijft zoeken en stappen vooruit probeert te zetten.
Haar boodschap is daarmee niet alleen verdrietig, maar ook hoopvol.
Ze wil laten zien dat praten over mentale gezondheid belangrijk is, ook wanneer dat bijzonder moeilijk voelt.
Wij wensen Miljuschka veel sterkte en hopen dat haar openhartige woorden anderen helpen om hun eigen gevoelens bespreekbaar te maken.